Овој напиток е дизајниран да го разбуди мозокот без да го оптовари стомакот. Го нарекуваме „Ментален мотор“, бидејќи ги содржи сите клучни состојки за кои.

​Напиток „Ментален мотор“ 

​Потребни состојки:

• ​1 шолја боровинки (може и замрзнати) – за брзи рефлекси и меморија.
• ​1 зрела банана – за стабилно ниво на гликоза (гориво за мозокот).
• ​5-6 цели ореви – за омега-3 масни киселини.
• ​200 мл вода или ладен чај од нане – нането го зголемува протокот на кислород до мозокот.
• ​Прстофат цимет – за да го држи шеќерот во крвта на идеално ниво.

​Подготовка:

1. ​Стави сè во блендер.
2. ​Блендирај додека не стане мазно.
3. ​Пиј го полека додека читаш или работиш (не го „ексни“ одеднаш за да му дадеш време на телото постепено да ги прими нутриентите).

​Зошто ова работи подобро од кафе?

​Кофеинот од кафето само ти дава „кредит“ на енергија што подоцна ќе мора да го вратиш со камата (замор). Овој смути напиток му дава на мозокот реални материјали за работа:

• ​Антоцијаните ги отвораат „патеките“ во мозокот.
• ​Магнезиумот од бананата те смирува за да немаш паника од испитот/работата.
• ​Здравите масти од оревите се грижат фокусот да трае со часови.

​Мал бонус совет: Додека учиш и го пиеш ова, пробај да мирисаш есенцијално масло од рузмарин или нане (или само свежо нане). Мирисот во комбинација со овие нутриенти прави чуда за фокусот!