Чајот од кора од портокал е стар лек, особено во кинеската медицина, за чистење на белите дробови и подобрување на варењето. Кората содржи многу повеќе есенцијални масла и витамин С отколку самата внатрешност на овошјето.
Еве како да го подготвите за да извлечете максимум од него:
Подготовка на чајот:
- Избор на портокал: Многу е важно портокалот да е органски или добро измиен. Бидејќи кората се прска, најдобро е да ја потопите во вода со малку сода бикарбона и оцет околу 15-20 минути, па добро да ја истриете.
- Сушење или свежа кора: Можете да користите свежа кора (од половина портокал за една шолја) или претходно исушена кора.
-
Варење: Ставете ја кората во 250 мл ладна вода. Загрејте до вриење, па намалете ја температурата и оставете да врие 5 до 10 минути. Садот мора да биде поклопен за да не испарат есенцијалните масла кои се всушност „лекот“.
- Додатоци: По желба додадете малку цимет или каранфилче – тие дополнително помагаат против бактерии.
Зошто помага за белите дробови?
Разбивање на шлајм: Есенцијалните масла во кората помагаат за разводнување и полесно исфрлање на секретот.
Смирување на кашлицата: Делува како природен експекторанс (средство за искашлување).
Витаминска бомба: Кората е преполна со витамини А и С, кои се клучни за закрепнување на слузницата оштетена од прашина или чад.
Уште еден „градски“ трик:
Ако воздухот во домот ви е сув поради греењето, ставете кори од портокал директно врз радијаторите. Топлината ќе ги ослободи маслата во воздухот, што ќе ви помогне полесно да дишете додека спиете и ќе делува како природен освежувач кој ги дезинфицира просториите.
Чајот од кора од портокал е стар лек, особено во кинеската медицина, за чистење на белите дробови и подобрување на варењето. Кората содржи многу повеќе есенцијални масла и витамин С отколку самата внатрешност на овошјето.
Еве како да го подготвите за да извлечете максимум од него:
Подготовка на чајот:
- Избор на портокал: Многу е важно портокалот да е органски или добро измиен. Бидејќи кората се прска, најдобро е да ја потопите во вода со малку сода бикарбона и оцет околу 15-20 минути, па добро да ја истриете.
- Сушење или свежа кора: Можете да користите свежа кора (од половина портокал за една шолја) или претходно исушена кора.
- Варење: Ставете ја кората во 250 мл ладна вода. Загрејте до вриење, па намалете ја температурата и оставете да врие 5 до 10 минути. Садот мора да биде поклопен за да не испарат есенцијалните масла кои се всушност „лекот“.
- Додатоци: По желба додадете малку цимет или каранфилче – тие дополнително помагаат против бактерии.
Зошто помага за белите дробови?
Разбивање на шлајм: Есенцијалните масла во кората помагаат за разводнување и полесно исфрлање на секретот.
Смирување на кашлицата: Делува како природен експекторанс (средство за искашлување).
Витаминска бомба: Кората е преполна со витамини А и С, кои се клучни за закрепнување на слузницата оштетена од прашина или чад.
Уште еден „градски“ трик:
Ако воздухот во домот ви е сув поради греењето, ставете кори од портокал директно врз радијаторите. Топлината ќе ги ослободи маслата во воздухот, што ќе ви помогне полесно да дишете додека спиете и ќе делува како природен освежувач кој ги дезинфицира просториите.
Предупредување: Не претерувајте со овој чај ако имате многу чувствителен желудник или гастритис, бидејќи кората е доста силна.
Comments
Post a Comment
коментар: