Лимонот (и неговиот карактеристичен мирис и вкус) може да има неколку позитивни ефекти врз човечкото расположение, благодарение на неговите сензорни, биолошки и психолошки својства. 

Еве како делува:

Психолошки ефект – свежина и будност

Мирисот на лимон е свеж, цитрусен и пријатен. Истражувања покажуваат дека аромата на цитрус (вклучувајќи го лимонот) може да:

- Намали стресот и анксиозноста– мирисот на лимон може да има благ успокојувачки ефект.

- Подобри концентрацијата и вниманието – многумина го користат мирисот на лимон за да останат будни и фокусирани.

- Поттикне позитивно расположение  – свежиот мирис често се поврзува со чистота и енергија, што може да подобри расположението.

Физиолошки ефекти – антиоксиданси и витамин C

Лимонот е богат со витамин Ц и антиоксиданси, кои:

- Ја поддржуваат имуната функција.

- Можат да ја намалат умората и да ја подобрат општата енергија.

- Се поврзуваат со подобар ментален здравје – недостигот на витамин Ц понекогаш е поврзан со лошо расположение или депресивни симптоми.

Сензорна стимулација

Киселиот вкус на лимонот активира вкусовните рецептори и поттикнува производство на **слина и желудочни сокови**, што може да создаде чувство на „пробудување“ или свежина во телото – нешто што многумина го восприемаат како освежувачко и подигнувач на расположението.

Ароматерапија

Во ароматерапијата, есенцијалното масло од лимон се користи за:

- Намалување на нивото на кортизолот (хормонот на стресот).

- Подобрување на квалитетот на сонот (во некои случаи).

- Создавање на осетилно пријатна околина што влијае позитивно на емоциите.

Иако лимонот сам по себе не е „лек“ за лошо расположение, неговиот мирис, вкус и хранливи состојки можат да имаат благ, но значаен позитивен ефект врз расположението, особено кога се користи како дел од здрав начин на живот, релаксација или сензорна стимулација.

Посебен пијалок

Турска лимонада. Овој пијалок е богат со витамин Ц, совршено освежувачки и ја гаси жедта. Дури и во сред зима, ќе ви послужи добро во случај да се разболите. Ова е врв на безалкохолните пијалоци на секоја празнична трпеза.