Дали дремката на работното место е тајната за продуктивност? Јапонскиот модел и македонската реалност
1. Проблемот со пост-оброчната дремка и науката за спиење
Науката е недвосмислена: одморен и наспан работник е попродуктивен работник, а ова особено важи за оние кои работат во смени или се соочуваат со долги работни часови. Чест предизвик во работниот ден е моментот по паузата за оброк (т.н. постпрандијална дремка), кога телото природно бара краток одмор, а вработените мака мачат да ја одржат концентрацијата.
2. Јапонското решение: Инемури – „Присутен во текот на спиењето“
Јапонија, земја позната по својата посветеност на работа, пронашла културен одговор на оваа природна потреба – праксата наречена Инемури.
- Дефиниција: Инемури буквално значи „присутен додека спие“. Тоа им дозволува на вработените да дремат на работното место, честопати седејќи на работната маса или за време на состаноци.
- Културен контекст: Ова не се толкува како мрзеливост, туку како доказ дека лицето работело толку напорно што е исцрпено и заслужило краток одмор. Работодавците го поттикнуваат Инемури како начин за брзо полнење на енергијата и зголемување на продуктивноста.
3. Што би значело Инемури во Македонија?
Прашањето е, дали оваа пракса би можела да се примени во македонската работна култура?
Секако, многу работници би биле пресреќни со таквата можност. Особено административните работници или оние чија работа бара висока концентрација, би можеле да имаат значително повисоко ниво на работоспособност по кратка „power nap“ дремка. Краткото спиење (до 20 минути) докажано ја подобрува когнитивната функција, расположението и будноста.
Предизвици:
Имплементацијата во Македонија би барала промена на перцепцијата. Кај нас, дремката на работа сѐ уште се смета за недостаток на посветеност, а не за алатка за продуктивност. За успешно воведување на Инемури, потребно е:
- Образование на менаџментот за научните придобивки од кратката дремка.
- Воспоставување јасни правила за времетраењето и местата за дремка, за да не се злоупотреби.
4. И политичарите „дремат“
Потребата за одмор е универзална, дури и за оние на највисоки позиции. Слики на јавни личности (како поранешната канцеларка Ангела Меркел или премиерот Бојко Борисов) како дремат на долги и исцрпувачки состаноци, само ја потврдуваат човечката природа. Ако и на највисоките функционери им е потребна кратка дремка за да останат фокусирани, тоа е само уште еден доказ дека Инемури може да биде практичен, а не срамен, дел од современата работна етика.
